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揭秘跟腱斷裂：那些你不知道的運動損傷真相
來源：
發布時間：2025-03-10
《揭秘跟腱斷裂：那些你不知道的運動損傷真相》
一、跟腱，運動的關鍵支撐紐帶
跟腱連接小腿肌肉與足跟骨，對運動至關重要。斷裂時，腳跟后方突發劇痛，腫脹，活動受限。
二、跟腱斷裂，誘因究竟何在？
過度使用、突然增加運動強度、年齡增長、疾病等是跟腱斷裂的常見原因。
三、跟腱斷裂，癥狀表現知多少？
跟腱斷裂時，腳跟后方突發劇痛，伴有腫脹和活動受限。
四、跟腱斷裂的診斷與應對之策
確診跟腱斷裂需病史詢問、體格檢查和影像學檢查。診療包括非手術和手術方法。術后需遵循醫囑進行康復。
五、跟腱斷裂的預防要點梳理
加強跟腱柔韌性和力量，合理安排運動強度和休息時間，避免突然增加運動量，是預防跟腱斷裂的有效方法。
六、跟腱斷裂后的康復與復出
康復過程是跟腱斷裂診療中不可或缺的一部分。患者需遵循醫生指導，進行物理診療和逐步增加活動量。康復可能需要數月時間，患者需耐心和毅力。
七、跟腱斷裂的長期影響
跟腱斷裂后，即使恢復良好，也可能對運動表現產生長期影響。患者可能需要調整運動習慣，避免高度運動，以減少復發風險。
八、跟腱斷裂的未來展望
隨著醫療技術的進步，跟腱斷裂的診療效果在不斷提高。患者應保持樂觀態度，積極面對康復過程，以期早日回歸正常生活和運動。
廣州中興運動損傷專科醫院（簡稱中興醫院）是廣東省二級專科醫院，中興醫院在繼承牛氏中醫正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫療”理念，構建了傳統中醫正骨、現代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
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