兒童體適能訓練重點在一般體適能的教學上，通常分為暖身運動（包含暖身運動靜態伸展）、有氧主運動（包含有氧運動后期的緩和）、肌肉訓練及緩和運動（包含地板運動）等內容，兒童體適能也不例外。 1.內容：大原則不變而課程內容則需調整，考慮兒童發育水平與健康狀況，設計合適的動作與活動。 2.時間：時間的掌握非常重要，一般約為30-45分鐘，視參加者年齡而定； 3.音樂：音樂的選擇也影響學習興趣，應以兒童容易上口、令人印象深刻及歌詞有趣等為重點。 4.氛圍：課程應以樂趣、安全及活潑為主，引導兒童在快樂的氣氛中，配合輕快的音樂達到身體充分活動的目的。兒童注意力訓練：別讓孩子產生“為什么爸媽可以，我卻不可以”的想法，這樣才有助于他達成各項學習目標。南京兒童自信心訓練
提升兒童注意力訓練：1.營造安靜的環境。有的家長在孩子寫作業的時候會習慣性的噓寒問暖，詢問是否需要喝水，吃水果或者沒事到房間看一下，但是家長的每一次詢問，都會給孩子帶來打擾。時間長了孩子會下意識的去關注門外的聲音，以及其他事物發生的聲音或者場景。在孩子在集中注意力的時候，盡量不要打擾孩子，讓孩子把手上的事情做完以后再做下一件，安靜的環境有利于孩子專心學習，提高學習和思考的效率。2.合理安排孩子寫作業和活動的時間。對于幼兒我們可以要求他集中注意力5分鐘，在達到6分鐘的時候立即表揚和鼓勵。低年級的孩子他們的注意力一般是在15分鐘左右，超過這個時間久容易走神。那三四年級的小學生在20分鐘左右，五六年級的學生在半個小時左右。如果孩子累了就讓他休息一會兒再繼續。通過培養孩子的自立能力和責任感，幫助孩子鍛煉意志力，及時給予孩子肯定和鼓勵，可以提高孩子的興趣與自信心。3.控制孩子的飲食。許多糖果、含對身體不好的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的事物，會刺激孩子的情緒，應盡量讓孩子少吃含糖類和添加劑的事物。廣州兒童口才訓練營兒童注意力訓練：幫助孩子學會“聽”。
如何提升兒童注意力訓練：1、如果你說“哪里來的放回哪里去”，孩子可能聽不懂，你需要告訴他具體的方法。用孩子能聽懂的話來敘述教學，并向孩子演示，這種交流是有效的。對孩子要快一點。溫和而冷靜的態度會幫助你的孩子理解你說的話。如果你說話時不耐煩，孩子會受你的情緒影響，感到慌亂和困惑，結果會直接忽略你說的話。2、從孩子喜歡做的事情開始練習集中注意力。孩子必須有自己感興趣的東西，看圖畫書、拼圖、積木等等。從和孩子一起做這些事情開始，要有意識地引導孩子每天集中注意力幾次，每次幾分鐘，這樣才能逐漸延長孩子集中注意力的時間。
幼兒時期如同一張白紙，擁有無限的潛能，可塑性大、吸收力強。這個時期兒童在生理及心理上的發展非常重要，把握此時期對兒童的啟發及引導并給予多方面的學習，是不可忽視的。在蒙特梭利的教育理論中，身體活動是幼兒認知外界、啟發創造力及探索自我的重要媒介。同時，幼兒時期是動作發展非常重要的契機，研究指出，幼兒在3-6歲，是神經系統發達的時期，也是生理及心理成長明顯的時期。此時期，幼兒在大肌肉、平衡感、手腕能力及小肌肉的發展應該受到重視與啟發，通過專業的訓練以建立其身體的、精神的及社會的健全發展。兒童注意力訓練：大腦良好的組織結構和功能將是其智能發展的基礎，這顯示了兒童的高智能。
提升兒童注意力訓練：1、讓孩子帶著任務聽故事。在給孩子講故事之前，先問孩子問題。讓孩子聽后用問題和答案聽。你聽了故事后可以讓他給你復述這個故事。2、讓孩子們學會拼圖，逐漸增加拼圖的數量。學習如何下簡單的國際象棋。3、讓你的孩子幫你做各種小事情，從一件到幾件，并要求一次性完成。”請幫我拿一個蘋果，一把刀，一些紙巾和一些牙簽。“讓孩子當信使吧。”告訴外公，現在晚上9點**電視臺有他喜歡的節目。4、讓孩子們聽、看相配的有聲讀物和書畫。他們與電視的區別在于，兒童對電視故事的理解來自于圖片，而圖片是用來閱讀和理解故事的。長時間看電視會損害眼睛。這種書主要是聽磁帶，用圖片加深理解。這種以聽和說為基礎的學習方法對孩子將來的學習有很大的幫助。在聽、看的過程中，孩子們不光豐富了知識，提高了理解事物的能力，而且培養了安靜專注傾聽的良好習慣。兒童注意力訓練：如果外界給予發育中的大腦各種刺激，一方面可以使大腦又快又好地發展。南京兒童自信心訓練
兒童注意力訓練：如果你說話時不耐煩，孩子會受你的情緒影響，感到慌亂和困惑，結果會直接忽略你說的話。南京兒童自信心訓練
當代兒童體質健康水平明顯下滑；心理、生理疾病的發病率在兒童階段增多，適應社會環境的能力明顯減弱，有效提高兒童身體適能適在必行。少兒體適能訓練一般分2個階段（3-6歲、7-10歲）。3到6歲是幼兒大腦認知能力發育的黃金時期，幼兒體適能課程通過生動有趣的活動形式，可有效提高孩子的大腦認知能力和感覺統合能力。7到10歲是兒童生長的黃金時期，這一時期科學、有效地鍛煉對于兒童的平衡性、柔韌性、肌力肌耐力、靈敏性、協調性、速度等都有明顯提高。南京兒童自信心訓練
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